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  A propos des cours d'aïkido

L'association Lauzerte Aïkido assure des cours Adultes et des cours spécial Enfants.
Les cours sont donnés par des membres volontaires de l'association.
Pour pouvoir pratiquer, l'aïkidoka doit disposer d'un passeport d'aïkido avec une licence à jour et un certificat médical valide.

Chaque cours commence par le salut rituel vers le mur d'honneur avec la photo de Morihei Ueshiba, le Fondateur de l'aïkido puis un salut entre les pratiquants et l'enseignant.
La méditation et une première série d'exercices permet de préparer l'esprit et le corps à la pratique : étirements, exercices respiratoires, mouvements d'aïkido et enfin les chutes.
L'aïkido comprend de multiples techniques : debout ou à genoux, en projection ou en immobilisation, avec ou sans armes. Au fil du cours, l'enseignant montre des techniques que les pratiquants vont alors pouvoir essayer de reproduire.
Enfin, le cours se termine par les mêmes saluts rituels.
 
 

Les Horaires des cours

Les cours "Adultes" :
Le lundi de 19h30 à 21h30
Le mercredi de 19h30 à 21h30

 
 
Le cours "Enfants" :
Le mercredi de 18h00 à 19h30

 
 

Le cours de "Préparation 1er Dan" : Le vendredi à partir de 20h30.

 
 
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